甲斐駒ケ岳 - 鳳凰三山 準備編

2014年7月20日～23日、
南アルプスの甲斐駒ケ岳から鳳凰三山を抜け夜叉神峠までを3泊4日で歩いてきました。


装備類の紹介

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重量
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食料    2.6kg
飲料水    1.5kg
燃料    0.35kg
ザック・ツェルト・寝袋・他 　　5.5kg

総重量 10.0kg（靴・着用衣服除く）


※朝晩寒そうだったのでここにダウンジャケットを追加しています。

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食料
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昼食は調理時間と食べる時間の節約で
歩きながらでも食べられるもので済ませます。

■昼食兼、行動食
カロリーメイト
クリーム玄米ブラン
サラダせんべい
オールレーズングラノーラ・ヨーグルト味
カントリーマーム
ようかん
クリフバー
乾燥野菜
乾燥小魚
西友　みなさまのお墨付き ジャイアントコーン
焼きししゃも（ファミマ）
ビーフジャーキー（ファミマ）
おつまみチータラ
乾燥マンゴー
お茶パック・紅茶パック
サラミ
塩タブレット
あめ（梨汁ぶしゃー味）

■晩御飯
尾西の白飯
ビーフカレー
バターチキンカレー
パスタ（はやゆで）、バジルソース

■朝食
リフィル麺（シーフード、カレー、どんベえ）